若年層から高齢者まで幅広くOK。世界５カ国で特許を取得した画期的な筋力トレーニングマシンを導入。 フィットネスルーム

• フィットネス・ルームでは、安全・安心ですぐに効果を実感できる種類豊富な運動設備が揃い、専門スタッフがご利用者さまの「日常生活動作」や「手段的日常生活動作」を改善し、「生活の質」の向上を図っていただく事ができます。

• 運動指導員が利用者さまそれぞれの身体状況に合わせたメニューを作成、個別の悩みや痛みを解決させていただきます。

• 看護師が常駐し、利用者様の健康管理のアドバイスを行い、日常の健康改善を図ります。

• ご利用は15才以上の方なら男女問わずＯＫです。
  特にご年配の方には身体機能改善の他、健康面にも最適です。幅広い年齢層のご利用をお待ちしています。
  ※当クラブマシンはスポーツジムにある強力トレーニングマシンとは異なりますのであしからずご了承ください。

【トレーニングマシン】

押し引き訓	立ち上り訓	開け閉め訓	膝上げ訓	蹴り上げ訓	起き上り訓	あげ丸
体幹強化、肩こり・円背の予防改善に	立ち座り動作の 安定・改善に	立位・歩行の安定、 姿勢の改善に	歩行のつまずき、 転倒予防に	膝への負担軽減、 膝痛の予防・改善に	体幹強化、 安定・改善に	上半身全体の筋肉を各部位ごとに鍛える

スポーツ疲労、筋肉痛、日常的な痛みや悩みを脊椎骨盤矯正により解決。整体施術・ルーム

～ほかとは違う「健友館整体術」～

• 一般に整体術というと、痛い、怖いというイメージがありますが、「健友館整体術」は、
  “痛みのない、眠気を誘う心地よさ” をモットーにソフトな手法を取り入れています。

• 施術では、まず凝り固まった筋肉を暖めることから始め、骨格の矯正も必要以上に強い力を加えない手法ですからほとんど痛みは伴いません。
  静かな音楽を聴きながらゆったりした気分で症状の回復をはかります。

お友達と、同僚さんとご家族みんなで・・・カラオケルーム

• 15名様まで入室できる個室をご用意しております。カラオケご使用中はお部屋は貸し切りとなりますので、気のおけないお仲間同士やご家族だけでのカラオケ大会など十分にカラオケ三昧を楽しんでいただけます。

• ご飲食物の持ち込みは自由です。お菓子やソフトドリンク等は販売しております。カラオケパーティーなどもお楽しみください。
• 送迎サービスも承っております。是非ご相談ください。
• 会員制ではありません。どなたでもご利用頂けます。事前予約をおすすめいたします。

カラオケ料金

• 10：00～19：00　550円／おひとり様1時間　歌い放題
• 19：00～23：00　750円／おひとり様1時間　歌い放題
• カラオケ営業時間：平日・土曜とも10：00～23：00まで

いい汗流した後は、談話室でひと休み談話室・体操

フィットネス・ルームで、いい汗流した後は、広い談話室兼体操 ルームでひと休み。
そんなリラックスタイムをお過ごし下さい。
ウォータークーラーなどもご用意しています。